Jogová strava – čo to je?
Jogová strava je súčasťou vedomého spôsobu života, ktorý vedie k súladu tela, mysle a vedomia. V jogovej praxi sa jedlo chápe ako zdroj životnej energie, prány. Pre jogína nie je jedlo len výživou tela, ale aj pokračovaním duchovnej praxe, pretože jedlo je prejavom božskej energie. Preto sa ten, kto praktizuje jogu, snaží jesť v tichu, vedome a s vďačnosťou Najvyššiemu.
Pri jedle sa usiluje zachovať si sattvu (sattva), vnútornú čistotu. Čisté a harmonicky zostavené jedlo dáva pokoj, silu, jasnosť a duchovnú citlivosť.
Čerstvé, prirodzené a ľahké jedlo vyživí telo a uľahčí meditáciu. Jogová strava zároveň zdôrazňuje striedmosť v jedle, aby bolo telo vždy ľahké a neoťažené a myseľ jasná a pokojná.
Kurz stravovania MRY
Tento kurz je určený tým, ktorí absolvovali kurz „Úvod do Mai Ram Yogy“ a praktizujú Mai Ram Yogu.
Kurz trvá 5 hodín.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o najbližších kurzoch, napíšte nám. Radi vám odpovieme na otázky.
